„Laufen ist eines der ersten Dinge die ein Kind tun möchte und eines der Dinge, die man am schwersten aufgeben will. Laufen ist eine Bewegung die keine Turnhalle braucht. Es ist ein medizinisches Rezept ohne Medikament, es ist eine Gewichtskontrolle ohne Diät und eine Kosmetik , die man nicht chemisch beschreiben kann. Es ist ein Schlafmittel ohne Tablette, eine Psychotherapie ohne Analyse und ein Ferientag der fast nichts kostet. Außerdem trägt Wandern nicht zur Umweltverschmutzung bei, verbraucht fast keine Rohstoffe und ist hocheffektiv. Wandern ist bequem, es braucht meist keine besondere Ausrüstung. Es reguliert sich von selbst und ist kaum verletzungsträchtig. Laufen ist so natürlich wie Atmen.“
Aaron Sussman / Ruth Goode
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Dienstag, 31. Oktober 2017
Sonntag, 22. Oktober 2017
Wandern
„Der Vorgang des Wanderns trägt zu einem Gefühl psychischen und geistigen Wohlbefindens bei.“
(Bruce Chatwin)
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(Bruce Chatwin)
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Freitag, 13. Oktober 2017
Herbst 2017
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Montag, 9. Oktober 2017
Personal Trainer
Personal Trainer Jörg Linder, der Blogger dieses Blogs
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